Wert » Energie » Handlung
Hast du deinen inneren Kompass bereits ausgerichtet? Oder bist du noch auf der Suche?
Das Erkennen deiner Werte bringt Klarheit und die Klarheit gibt dir die notwendige Energie und Motivation ins TUN zu kommen:
LebensWERT
Was ist dein Wofür?
Was bedeutet lebensWERT für Dich?
Finde heraus, was du wirklich im Leben willst und wie du es gezielt und nachhaltig umsetzt.
Ich begleite dich gerne auf der Suche nach deiner inneren Landkarte und helfe dir deinen inneren Kompass auszurichten.
Lass uns deine Reise in eine glücklichere Zukunft starten.
Beziehung -liebensWERT
Bist du in einer glücklichen Beziehung mit dir selbst?
Empfindest du dich selbst als liebensWERT?
Die Liebe zu sich selbst ist das Fundament für alle erfüllenden und glücklichen Beziehungen in unserem Leben wie Partnerschaft, Familie, Freundschaften.
Welche Themen beschäftigen dich in deiner Partnerschaft oder als Single, mit deinen Eltern, deinen Kindern ?
Lass uns dies gemeinsam unter die Lupe nehmen.
WERTvolle Gesundheit
Die Gesundheit ist unser WERTvollstes Gut.
Um einen gesunden Alltag zu meistern, mit beiden Beinen im Leben zu stehen, braucht es die Balance von Körper, Geist und Seele.
Hast du immer wiederkehrende Symptome, für die du keine Erklärung hast?
Lass uns dies gemeinsam betrachten und einen ganzheitlichen Weg für deine Gesundheit finden.
Resilienz & SelbstWERT
Ist dein Alltag von Stress, Sorgen und Ängsten geprägt? Leidet dein SelbstWERT unter dem täglichen Druck immer „funktionieren“ zu müssen oder alles perfekt zu machen ?
Im Coaching erarbeiten wir, was dahinter steckt und was du wirklich in deinem Leben willst .
Für eine nachhaltige Umsetzung zeige ich dir, wie du mit Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Mentaltraining diese Hürden überwindest, dein Selbstbewusstsein stärkst und deine Lebensfreude steigerst.
“Ich liebe mich selbst!
Nicht, weil ich ein Egoist bin, sondern weil ich weiss, wie viel ich bereits gemeistert habe, wie viel ich überstanden habe und zu wie viel ich noch fähig bin!”
Wert = Klarheit
Klarheit = Energie
Energie = Handlung
Was sind WERTE? Ein WERTgefühl ist ein gutes und tragendes Grundgefühl in deinem Leben, ein Gefühl, das deinem Leben einen Sinn gibt. In der heutigen Zeit verlieren wir oftmals den Zugang zu diesem so wichtigen, inneren Grundgefühl. Dies macht sich dann bemerkbar in Form von Gefühlen von Stress, innerer Unruhe, Unzufriedenheit, fehlendem Sinn, fehlender Orientierung und Klarheit.
Wertgefühle können ein Kompass unseres Lebens sein. Wenn wir uns auf diese ausrichten, führen sie uns zu einem für uns erfüllten Leben. Gelebte Werte führen uns zu Selbstkompetenz und Selbstwirksamkeit.
Grundannahme des wertorientierten systemischen Coachings nach dem Sankt Galler Coaching Modell (SCM)® ist, dass wir über unsere gesetzten Ziele Werte leben und vermehren möchte. Was heisst das genau?
Einfach nur Ziele setzen funktioniert oftmals nicht, aber wenn wir für uns unseren ganz individuellen Sinn hinter dem Ziel, das höhere Ziel, den sogenannten Wert erkennen dann entwickelt sich daraus Klarheit. Diese Klarheit gibt uns die Kraft und Energie ins Tun, in die nachhaltige Veränderung zu kommen.
Während meiner Ausbildung an der Coach Akademie Schweiz durfte ich sämtliche Methoden auch als Klientin selbst erleben und erfahren wie Wachstum durch Erkennen von Werten innerhalb kurzer Zeit möglich ist. Dies ist für mich ein wesentlicher Punkt, warum ich voll und ganz von dieser Methode überzeugt bin, denn auch ich habe mir in der Vergangenheit oft Ziele gesetzt und bin einfach nicht in eine nachhaltige und dauerhafte Umsetzung gekommen. Durch das Erkennen meiner Werte wie “Selbstbestimmtheit” und “innere Ruhe” ging das auf einmal fast wie von selbst.
Ich bin Vollblut-Frau, Geliebte, Partnerin, Mutter, Kämpferin, Freundin, Wegbegleiterin und Stütze.
Meine Freunde und Familie schätzen meine positive Lebenseinstellung. Egal, was das Leben mir zuwirft, ich lasse mich nicht unterkriegen….kurz gesagt ein richtiges Steh-Auf-Weibchen :-) Ich glaube an das Gute und bin bereit für mein Glück zu kämpfen, ohne dabei meinen moralischen Kompass oder meine Integrität zu verlieren. Ich habe keine Angst vor Veränderung.
Nur war das auch nicht schon immer so. Ich durfte in meinem Leben bereits an vielen Erfahrungen wachsen und erfahren, dass Wachstum und Veränderung meist nicht ohne Schmerz, ohne durch das sprichwörtliche “Tal der Tränen” zu gehen, möglich ist. Ich bin aber der beste Beweis, dass dies machbar ist. Gerne gebe ich dir meine Erfahrungen weiter, begleite dich auf deinem Weg zu einem werterfüllten Leben und stehe dir motivierend zur Seite.
Ich war jahrelang in einer Beziehung mit einem Bilderbuch-Narzissten und emotionale Erpressung stand tagtäglich auf dem Programm. So weit, dass mein Selbstbewusstsein total im Keller war. Ich habe mich nur noch klein, nutzlos und unsicher gefühlt und mit jedem versteckten Drohen und Manipulieren habe ich mich mehr in mein Schneckenhaus zurück gezogen, mich weiter von meinen Freunden und Familie entfernt. Ich wollte und konnte ihre Warnungen und gut gemeinten Ratschläge nicht mehr annehmen. Gleichzeitig musste ich im Alltag funktionieren, ich war schliesslich der Hauptverdiener, erfolgreich im Job. Hier musste ich mir oftmals regelrecht eine Maske aufsetzen, um tagtäglich den vielen Ansprüchen der Aussenwelt gerecht zu werden.
Für mich war die Wende mein ganz persönlicher, tiefster Punkt…die Geburt und der gleichzeitige Tod meines Sohnes David. Diese Erfahrung hat bei mir alles auf 0, auf Anfang gestellt… plötzlich waren viele oberflächlichen, alltäglichen Dinge nicht mehr wichtig. Ich habe mich auf meine persönlichen Werte zurück besinnt und habe nach einer intensiven Trauerphase begonnen wieder für mich und meine Grundpfeiler wie Wertschätzung, Respekt und Vertrauen einzustehen. Die Folge waren Handgreiflichkeiten, körperliche Angriffe und ein erbitterter jahrelanger Scheidungskampf… das waren harte Zeiten, aber ich bin endlich wieder für mich eingestanden und konnte so zurück finden in ein glückliches, selbstbestimmtes Leben.
Oftmals müssen wir um unser persönliches Glück zu finden Veränderungen in Kauf nehmen, jedes Ziel hat einen Preis, aber wenn wir den höheren Sinn, den Wert dieses Zieles für unser Leben erkennen, dann fällt uns die Umsetzung plötzlich viel leichter.
Eine grosse Stütze und Hilfsmittel zur dauerhaften Umsetzung und Leben meiner Werte war meine Ausbildung zum diplomierten systemischen Coach und Berater an der Coach Trainer Akademie Schweiz. Ich habe selbst erfahren, dass Veränderung durch Selbsterkenntnis, Perspektivenwechsel und neues Erleben in relativ kurzer Zeit möglich ist. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben, andere Menschen inspirieren und mit meinem Wissen unterstützen.
Stefanie
Werte = Wachstum
Gemeinsam besprechen wir, wo du stehst und wie ich Dich auf Deinem Weg unterstützen kann. Alternativ kannst du auch gleich einen Coaching-Termin (für 60 respektive 90 Minuten) bei mir buchen.
ANGEBOT & PREISE: Die Anzahl der benötigten Sitzungen hängt von deinem persönlichen Bedürfnis ab.
In meinem Blog begleite ich dich auf deiner Reise zu einem werterfüllten Leben. Hier findest du Inspiration und praktische Tipps zu Themen wie Selbstliebe, erfüllende Beziehungen, Befreiung aus emotionalen Verstrickungen, ganzheitliche Gesundheit und innere Stärke. Entdecke in den Artikeln wertvolle Einblicke, wie du:
● Deinen inneren Kompass ausrichtest ● Deine Herzenskraft entfaltest ● Nachhaltige Veränderungen in deinem Leben bewirkst ● Ein authentisches und freudvolles Dasein gestaltest
Finde hier erste Hilfestellungen, um dein volles Potenzial zu leben und zu lieben.
Lass uns gemeinsam deine innere Landkarte erkunden und dein strahlendstes Leben erschaffen!
