Gesundheit - unser WERTvollstes Gut

Die Gesundheit ist unser WERTvollstes Gut. Gehört haben das die Meisten von uns wahrscheinlich schon öfters, aber was heisst das genau ? Oftmals betreiben wir jahrelangen Raubbau an unserem Körper ...bis dieser sich dann irgendwann mit Krankheitssymptomen, Burn-Out und Erschöpfung und Niedergeschlagenheit zu Wort meldet.

Gesundheit heisst zum einen körperliche Gesundheit, aber auch die psychische und seelische Gesundheit.

Keine Angst ich rede nicht von Psychiater, aber um einen gesunden Alltag zu meistern, mit beiden Beinen im Leben zu stehen, braucht es alle drei Komponenten: Körper, Geist und Seele.

Ich kenne viele Personen, die bereits in erschreckend jungen Jahren mit folgenden Symptomen zu kämpfen hatten:

• Dauer -Stress

• Sich wie im Hamsterrad fühlen

• Prüfungsangst / Versagensangst

• Leistungsdruck

• Ermüdungserscheinungen / sich ausgepowert fühlen

• Burn-Out

• Depressionen

• Schlaflose Nächte / völlige Übermüdung

• Nur fürs Wochenende / Ferien leben

• Unausgeglichenheit

• Gewichtsprobleme (Übergewicht / Untergewicht, Essstörung)

Auch ich selbst habe schon mit einigen dieser Themen Bekanntschaft machen dürfen. Ich frage mich mittlerweile immer, was möchte mir mein Körper damit sagen ? Was brauche ich jetzt ?

Kommt dir das bekannt vor? Oder gibt es andere Themen, die dir sprichwörtlich auf “den Magen” auf deine Gesundheit schlagen ?
Hast du immer wiederkehrende Symptome, für die du keine Erklärung hast ?

Lass uns gemeinsam dahinter schauen: